- 2014/03/18 火曜日 03:52:57
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the rubberーtube stretch 富永喜代 文藝春秋発行年月：2013年11月22日 予約締切日：2013年11月20日 ページ数：47p サイズ：単行本 ISBN：9784163761404 付属資料：チューブ 富永喜代（トミナガキヨ）1967年生まれ。
痛み改善ドクター、麻酔科医師。
2008年、愛媛県松山市に「富永ペインクリニック」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） “こり”とは何でしょう？／肩こりのポイントは7つ／7つのポイントを確かめましょう／7つのポイント別ストレッチで肩こりが和らぐワケ／ラバーチューブをつけるだけでも、肩こり改善／ラバーチューブ・ストレッチはここがスゴイ！／ラバーチューブ・ストレッチの効果を高める3つの約束／7つのストレッチ・実践編（耳の後ろあたりがつまっているとき／耳の後ろから後頭部にかけて張っているとき／頭とつながる首のつけ根がつまっているとき／首筋から首のつけ根までがこっているとき／首の上縁が痛い、いわゆる肩こりのとき／肩甲骨上部の内側が痛いとき／肩甲骨の内側が背骨に沿って痛いとき） 「こりトレ」とは肩こりトレーニングのこと。
神経解剖学をベースにした医学の知恵で肩こり改善。
頭痛・冷え性・ねこ背・ダイエット・便秘等にも！！1日1分の簡単なストレッチでからだが生き返る。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 付録付き
痛み改善ドクター、麻酔科医師。
2008年、愛媛県松山市に「富永ペインクリニック」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） “こり”とは何でしょう？／肩こりのポイントは7つ／7つのポイントを確かめましょう／7つのポイント別ストレッチで肩こりが和らぐワケ／ラバーチューブをつけるだけでも、肩こり改善／ラバーチューブ・ストレッチはここがスゴイ！／ラバーチューブ・ストレッチの効果を高める3つの約束／7つのストレッチ・実践編（耳の後ろあたりがつまっているとき／耳の後ろから後頭部にかけて張っているとき／頭とつながる首のつけ根がつまっているとき／首筋から首のつけ根までがこっているとき／首の上縁が痛い、いわゆる肩こりのとき／肩甲骨上部の内側が痛いとき／肩甲骨の内側が背骨に沿って痛いとき） 「こりトレ」とは肩こりトレーニングのこと。
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