- 2014/03/18 火曜日 03:52:57
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the rubberーtube stretch 富永喜代 文藝春秋発行年月:2013年11月22日 予約締切日:2013年11月20日 ページ数:47p サイズ:単行本 ISBN:9784163761404 付属資料:チューブ 富永喜代(トミナガキヨ)1967年生まれ。
痛み改善ドクター、麻酔科医師。
2008年、愛媛県松山市に「富永ペインクリニック」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) “こり”とは何でしょう?/肩こりのポイントは7つ/7つのポイントを確かめましょう/7つのポイント別ストレッチで肩こりが和らぐワケ/ラバーチューブをつけるだけでも、肩こり改善/ラバーチューブ・ストレッチはここがスゴイ!/ラバーチューブ・ストレッチの効果を高める3つの約束/7つのストレッチ・実践編(耳の後ろあたりがつまっているとき/耳の後ろから後頭部にかけて張っているとき/頭とつながる首のつけ根がつまっているとき/首筋から首のつけ根までがこっているとき/首の上縁が痛い、いわゆる肩こりのとき/肩甲骨上部の内側が痛いとき/肩甲骨の内側が背骨に沿って痛いとき) 「こりトレ」とは肩こりトレーニングのこと。
神経解剖学をベースにした医学の知恵で肩こり改善。
頭痛・冷え性・ねこ背・ダイエット・便秘等にも!!1日1分の簡単なストレッチでからだが生き返る。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 付録付き
痛み改善ドクター、麻酔科医師。
2008年、愛媛県松山市に「富永ペインクリニック」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) “こり”とは何でしょう?/肩こりのポイントは7つ/7つのポイントを確かめましょう/7つのポイント別ストレッチで肩こりが和らぐワケ/ラバーチューブをつけるだけでも、肩こり改善/ラバーチューブ・ストレッチはここがスゴイ!/ラバーチューブ・ストレッチの効果を高める3つの約束/7つのストレッチ・実践編(耳の後ろあたりがつまっているとき/耳の後ろから後頭部にかけて張っているとき/頭とつながる首のつけ根がつまっているとき/首筋から首のつけ根までがこっているとき/首の上縁が痛い、いわゆる肩こりのとき/肩甲骨上部の内側が痛いとき/肩甲骨の内側が背骨に沿って痛いとき) 「こりトレ」とは肩こりトレーニングのこと。
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